Una alimentación saludable no es solo para bebés, ¡es para toda la familia! Prioriza frutas y verduras de colores vibrantes, proteínas magras, cereales integrales y grasas saludables en cada comida. No olvides las especias y hierbas como la canela , la cúrcuma, la albahaca y el pimentón; aportan sabor y nutrientes sin sal ni azúcar extra. Convertir la hora de comer en un hábito familiar sienta las bases para una alimentación saludable de por vida.