En Kekoa Foods, somos defensores apasionados de la nutrición infantil durante los primeros 1000 días de vida. Estos primeros años cruciales, desde la concepción hasta los dos años, sientan las bases para una vida de salud y bienestar.
Una nutrición adecuada durante esta etapa es vital para un crecimiento y desarrollo óptimos. Sin embargo, nuestro compromiso con la alimentación saludable no termina al cumplir los 1000 días. Acompáñenos a explorar el concepto de "Los primeros 5 años de los niños" y por qué es esencial para desarrollar paladares y fomentar el gusto por alimentos diversos y nutritivos.
Más allá de los primeros 1.000 días
Los primeros 1000 días se dedican a exponer a tu bebé al mundo de la alimentación, donde empezamos a introducir alimentos sólidos , a explorar nuevas texturas, sabores y especias, y a identificar cualquier alergia alimentaria. Si bien estos primeros 1000 días son sin duda cruciales, las necesidades nutricionales de los niños siguen evolucionando a medida que crecen.
La filosofía "Los Primeros 5 Años de los Niños" reconoce que el camino hacia una salud óptima se extiende más allá de los dos primeros años. Abarca el desarrollo del niño hasta los cinco años y más, centrándose en desarrollar paladares e inculcar hábitos alimenticios saludables.
Expansión del paladar y sabores diversos
A medida que los niños crecen, sus preferencias gustativas evolucionan y se abren más a una gama más amplia de sabores. Los padres han superado con éxito los purés de un solo ingrediente y ahora es el momento de satisfacer su curiosidad con sabores más diversos. La expansión del paladar comienza a evolucionar de sabores suaves y simples a sabores más complejos e intensos.
Si bien los primeros 1000 días permiten que tu bebé se acostumbre a los sabores básicos (dulzura, acidez y notas saladas suaves), frutas sencillas como manzanas, peras y plátanos, así como verduras suaves como guisantes y zanahorias, son una introducción deliciosa. A medida que crecen, comienzan a profundizar su sentido de la aventura culinaria, comiendo alimentos con más especias como cardamomo , como en nuestro Shawarma, Alcachofa y Coliflor ; curry , como en nuestro Curry de Mango con Verduras ; pimentón , como en Mango y Pimentón ; y cúrcuma , como en Calabaza y Col Rizada con Cúrcuma .
Bolsa exprimible de pimentón y mango, puré de comida para bebés vegetariana 100% orgánica
Nuestra mezcla de Mango Paprika, con un toque de lima, es perfectamente simple y con solo tres ingredientes. La riqueza del mango combina bien con los cítricos y una pizca de especias para crear una porción deliciosa y elevada de fruta que intriga y expande su paladar.
Importancia de la nutrición para la expansión del paladar
Una nutrición adecuada durante los primeros 5 años de vida de nuestros hijos es esencial para el desarrollo cerebral, el crecimiento y el bienestar general. Los nutrientes adecuados favorecen el desarrollo cognitivo y el crecimiento físico, asegurando que los niños alcancen su máximo potencial.
A medida que nuestros pequeños aprenden a expresarse con mayor intensidad, cultivan interés por los deportes, el arte, la lectura y otras aficiones especiales. Creemos que necesitan una nutrición adecuada para impulsar ese crecimiento.
Ácidos grasos omega-3 para el crecimiento cognitivo
Así como los ácidos grasos omega-3 son cruciales durante los primeros 1000 días, siguen siendo vitales para el desarrollo cognitivo durante los primeros 5 años. Estas grasas saludables favorecen el desarrollo cerebral y la función cognitiva, ayudando a los niños a destacar en sus primeros años.
Cocinar con aceite de aguacate es una excelente manera de incorporar grasas saludables para el desarrollo cerebral y nervioso de tu hijo. El shawarma, alcachofa y coliflor de Kekoa Foods está elaborado con aceite de aguacate, un alimento cardiosaludable, una excelente fuente de grasas monoinsaturadas. El aceite de oliva es otra excelente opción, también rico en grasas monoinsaturadas, ideal para saltear o espolvorear sobre verduras cocidas. La calabaza y col rizada con cúrcuma está elaborada con aceite de oliva, lo que la convierte en una excelente fuente de grasas saludables .
Nutrientes clave para el futuro
Si bien las necesidades nutricionales varían, las vitaminas y minerales esenciales siguen siendo fundamentales para un crecimiento saludable. Nutrientes como el calcio para unos huesos fuertes, el hierro para la energía y la vitamina D para la salud general son esenciales para los niños durante esta etapa.
"Los Primeros 5 Años de los Niños" es una extensión crucial de nuestro compromiso con la nutrición infantil. Se trata de nutrir sus paladares en desarrollo, ampliar sus horizontes culinarios e inculcarles un amor por los alimentos nutritivos y diversos para toda la vida.
Kekoa Foods se dedica a apoyar a los padres para brindarles a sus hijos el mejor comienzo posible en la vida, desde los primeros 1000 días hasta los primeros 5 años y más.
Si a su bebé aventurero le encanta la explosión de sabor de las especias de Medio Oriente que complementan las verduras terrosas en las bolsas de comida para bebés Shawarma, Alcachofa y Coliflor de Kekoa Foods, o la combinación de apio, zanahoria, cebolla y papa con nuestra mezcla de curry hecha a medida en nuestro puré de comida para bebés Curry Vegetable Mango , es seguro decir que están en el camino culinario correcto y el cielo es el límite para su niño en crecimiento.
Referencias:
Organización Mundial de la Salud (2023) Nuevo informe pide mayor atención a los primeros años vitales de los niños https://www.who.int/news/item/29-06-2023-new-report-calls-for-greater-attention-to-children-s-vital-first-years
Medline Plus. Nutrición infantil https://medlineplus.gov/childnutrition.html
Departamento de Agricultura de los Estados Unidos (USDA). Alimentación saludable para niños pequeños https://www.myplate.gov/tip-sheet/healthy-eating-toddlers